Wadenbeinbruch – 3 Wochen nach OP
Die Wadenbein-OP ist nun drei Wochen her und man kann es nicht glauben, ich laufe seit heute ohne Krücken. Schon Montag meinte der Physio ich solle mich doch mal auf den Fuss stellen – alles geklappt. Die ersten Schritte gehen waren wackelig, aber auch völlig ok. Der heutige Besuch beim Orthopäden, samt Röntgen-Aufnahme der Wadenbeinfraktur, brachte einige Neuerung.
Die Schrauben und die Platte sitzen so gut, dass man sofort mit der vollen Belastung beginnen kann. Vor allem die Extra-Schraube durch den Bruch bringt zusätzlichen halt. Die Gipsschale bleibt demnach jetzt zu Hause. Da das Syndesmoseband doch nicht beschädigt, wie zuerst vermutet, ist diese schnelle Therapie möglich. Fahrradfahren auf dem Kardiotrainer ist auch kein Problem – so kann man die Kondition wieder ein wenig aufpeppen. Ein Tipp am Rande, ich habe mir ein paar Gummibändern (Klinsi lässt grüßen) besorgt mit denen ich nun ganz gezielt Muskelwiederaufbau der Oberschenkel und der verschwundenen Wade machen kann. Das gefällt. Also es geht aufwärts. Nächste Woche also 4 Wochen nac h Unfall und 3 Wochen nach Wadenbein-OP werde ich wieder mit leichtem Schwimmtraining beginnen. Denke 1km Schwimmen sollte bestimmt schon wieder gehen.
